Lifestyle Coaching

Mijn coaching sessies zijn speciaal voor mensen die op zoek zijn naar een duurzame verbetering van hun leefstijl.

In een reeks persoonlijke gesprekken zetten we eerst je huidige leefstijl in kaart en bekijken we punt voor punt wat er verbeterd kan worden.

Ik heb 6 kenmerken van een gezonde leefstijl opgesteld waar we tijdens het coachingstraject aandacht aan zullen besteden. Deze 6 kenmerken zijn: beweging, voeding, slaap, ontspanning, emoties en motivatie. Elk onderwerp behandelen we in 2 tot 3 gesprekken van 60 minuten. Het coachingstraject duurt meestal 3 tot 6 maanden.

Tijdens deze online sessies zal je meer inzicht krijgen in jouw huidige leefstijl en leren hoe je deze kunt verbeteren voor een gezonde toekomst.

Samen zullen we werken aan een duurzame verbetering van de leefstijl, zodat de deelnemer zich fit, energiek en gelukkig kan voelen voor de rest van zijn leven.