mindfulness training: de kunst van het ontspannen

Ontspannen is een kunst, en die kun je leren. Ontdek jouw eigen weg naar diepe rust en ontspanning en laat je lichaam, je adem en je geest weer in een natuurlijke flow komen. We gaan vanuit verschillende invalshoeken aan de slag met praktische oefeningen om meer rust en ontspanning te ervaren in je dagelijks leven.

De training is inclusief:
+ Intake en evaluatie
+ Persoonlijke begeleiding tussen de sessies door
+ Hand-outs van ontspanningsoefeningen
+ 25% korting op individuele sessies gedurende de training