Online mindfulness coaching

Wil je je diep verbonden voelen met je innerlijke en uiterlijke natuur? Wil je beperkende overtuigingen en destructieve patronen loslaten en vervangen met zelfredzaamheid? Ben je klaar om de vitaliteit en rijkdom van het leven te ervaren? Dan ben je hier aan het juiste adres. In mijn werk als embodiment coach combineer ik Ecopsychologie, Sensuele Belichaming, Mindfulness en mijn eigen kennis over Natuur verbindings-praktijken. Embodiment coaching houdt in dat ik je naast het werken met de geest (Mindfulness), ondersteun met lichaamsgerichte integratiepraktijken (Sensual Embodiment), evenals oefeningen buiten in het bos (Ecopsychologie & Natuur verbinding). Mindfulness heeft veel wetenschappelijk bewezen voordelen zoals: - Vermindering van angst. - Betere nachtrust. - Verhoogd vermogen om te ontspannen. - Vermindering van stress symptomen. - Het vermogen om effectiever om te gaan met stress op lange- en korte termijn. - Meer energie en enthousiasme voor het leven. - Verbetering gevoel van eigenwaarde. - Vermindering van depressie. Tijdens de proefsessie maken we kennis en kijken we of er een klik is. Het is belangrijk je comfortabel te voelen bij je coach, dus deze sessie is geheel vrijblijvend. Verder maak je tijdens deze sessie kennis met verschillende mindfulness tools en kijken we samen welke cursus of sessie bij jou past. Ik geef mijn mindfulness coaching in Amsterdam en online. Wil je meer weten over de principes waar ik mijn werk op baseer? Of heb je een andere vraag? Boek een proefsessie of stuur een bericht!