WorkoutSide Kijkduin

Houd je van de buitenlucht? Ben je graag sportief? Dan is deze bootcamp perfect!

Een Bootcamp zorgt ervoor dat je lichaam weer sterk wordt en je een betere conditie krijgt. Het is een training waarbij je je lichaamsgewicht of materialen (zoals elastiekbanden, speedladders, medicijnballen, kettlebell, etc.) gebruikt.

Bootcamp klinkt heftig, maar je traint op jouw eigen tempo en niveau. Hierdoor kan iedereen meedoen: ook al begin je net met sporten, of je vind jezelf te zwaar, of je sport juist al geruime tijd.

Ook houd ik rekening met elk lichaam en eventuele klachten die je hebt en pas daar, waar nodig, de oefeningen op aan. En dat alles doen we lekker in de duinen en op het strand.

Locaties:
Laan van Poot op woensdag 20.00 en op zondag 09.30.
Duivelandsestraat op woensdag 08.50 en vrijdag 07.45 en 08.45. (begin van het fietspad in de Duinen)