Mindfulness cursus: mindfulness to healthfulness

Jaarlijks organiseren wij meerdere groepstrainingen, met startdata in januari, april/mei en september/oktober.

De eerstvolgende training, getiteld 'Van Mindfulness naar Heartfulness,' staat gepland op de volgende data:

- 18, 25 januari 1, 8, 15, 29 februari en 7 maart
De trainingssessies vinden plaats op zeven donderdagen, van 19.45 tot 21.45 uur. Als je een keer verhinderd bent, kun je deze gemiste sessie inhalen bij een andere training.

Early Bird Aanbieding:
Schrijf je uiterlijk in vóór 4 januari 2024 en maak gebruik van onze voordelige Early Bird prijs van € 297,-. Na deze datum bedraagt de inschrijvingsprijs € 327,-. Deze prijs is inclusief een kennismakingsgesprek (telefonisch of persoonlijk), een werkboek, en BTW. (stuur een bericht om jouw korting te ontvangen)

De ervaringen en tools die je tijdens de training opdoet, zullen waardevolle aanvullingen zijn die je de rest van je leven kunt benutten. Investeer in jezelf, bloei op, en leef je volledige potentieel!

Gratis Kennismaking met Heartfulness:
Op 11 januari, van 19.45 tot 21.00 uur, nodigen wij je uit voor een gratis workshop waarin je kunt kennismaken met heartfulness en onze trainer. Ervaar enkele oefeningen, krijg een overzicht van de thema's die tijdens de training worden behandeld. Meld je vooraf aan om zeker te zijn van een plekje.

Training Herhalen voor de Helft van de Prijs:
Heb je eerder deelgenomen aan een van onze trainingen en voel je de behoefte om het opnieuw op te pakken? Dan bieden wij je de mogelijkheid de volledige training te herhalen voor de helft van de reguliere prijs (inclusief BTW, thee en koffie; exclusief werkboek en eventuele video- of geluidsbestanden).

Trainingen op Verzoek:
Wij kunnen ook op verzoek een dagtraining, introductietraining, individuele training of workshop organiseren. Neem voor meer informatie hierover contact met ons op.

Locatie:
Onze sfeervolle trainingslocatie is de Zevende Hemel, centrum voor Body, Mind & Spirit, gelegen aan de Laan van Meerdervoort 190 in Den Haag.

Over heartfulness:

De training ‘van Mindfulness naar Heartfulness’ is een vervolg op mindfulness en is het meest geschikt voor mensen die al ervaring hebben met meditatie. Als je mindfulness ziet als ‘zijn met wat is’, dan is heartfulness ‘zijn wie je in wezen bent.’ De training brengt je naar het hart van je zijn, en laat je ervaren dat je hart veel meer is dan een centrale pompende spier.

Recent wetenschappelijk onderzoek wijst uit dat het hart een eigen intuïtief en intelligent brein (inclusief geheugen) heeft, dat onze hersenen en gedrag beïnvloedt. In deze training leer je dit voelende brein kennen en gebruiken.

Over het algemeen richten we veel aandacht op ons hoofd-brein, waardoor denken en voelen uit balans zijn geraakt. Door oefening en aandacht op het hart te richten kunnen we op een volledigere manier keuzes maken, om zo wijzer richting te geven aan ons leven.

In deze trainingen wisselen meditaties, visualisaties, (partner)oefeningen en informatie over verschillende elementen van het hart elkaar af.

Je leert elke les ook een krachtige en sierlijke staande bewegingsoefening, o.a. uit Chi Kung. Deze eenvoudig uit te voeren oefeningen bevorderen je gezondheid en je lichamelijk en energetisch bewustzijn en kunnen ook als serie gedaan worden.Je krijgt verder opdrachten mee om tussen de bijeenkomsten in zelf te kunnen oefenen.

Dag 1: Hartbewustzijn
(afgestemd hart)
Dag 2: Hartcoherentie
(gezond hart)
Dag 3: Het energetische hart
(krachtig hart)
Dag 4: Het intuïtieve en intelligente hart
(wijs hart)
Dag 5: Relatie, communicatie, compassie
(verbonden hart)
Dag 6: Manifesteren vanuit het hart
(kwantum hart)
Dag 7: Leven vanuit je ware zelf
(gelukkig hart)

Heb je nog vragen? Stuur een bericht, ik help je graag verder!