Persoonlijke ontwikkeling

Het traject bestaat uit 9 sessies van ongeveer anderhalf uur per sessie.
In de 9 sessies gaan we stapsgewijs werken aan een door jou vastgestelde doel. Tijdens de kennismakingsgesprek gaan we samen jouw coachvraag/coachdoel concreet en helder maken, zodat je altijd goed weet waar je het voor doet.

Er zijn 3 hoofdthema's die steeds tijdens het traject terugkomen:

Jezelf--> Wie ben je? Wat vind je belangrijk? Wat drijft jou? Waar kom je vandaan? Wat is je verleden? Waar wil je naartoe?

controle Nemen -->Wat is er gebeurd waardoor je geen grip meer hebt op de situatie? Wat heb je nodig om weer grip te kunnen krijgen? Wat belemmerd jouw nu om controle terug te pakken? Hoe neem je weer controle en hoe hou je deze vast?

Doen --> Hoe ga je dingen die je hebt geleerd tijdens de sessies in de praktijk oefenen? Waar loop je tegen aan? Wat vind je moeilijk? Wat gaat goed? Waarom? Waar ben je trots op? Wat is het verschil met toen je de sessies begon?

De sessies bestaan uit gesprekken, (ademhalings)oefeningen, (thuis)opdrachten & zelfreflectie.