Fitness coaching voor bodybuilding en powerlifting

Mijn coaching lessen zijn bedoeld voor iedereen die een betere versie van zichzelf wil worden. Dus gezonder, sterker en gespierder worden, hiermee zal ik jullie helpen. Met een diploma als apothekersassistent heb ik een goede theoretische basis van het menselijk lichaam, voeding en medicatie. In combinatie met mijn persoonlijke ervaring met bodybuilding en powerlifting (5 jaar) maakt dit mij een ideale personal trainer. Ik weet zo precies welke oefeningen effectief zijn en hoe je deze veilig en goed uitvoert. Tijdens 1-op-1 coaching worden eerst jouw doelen besproken. Samen met je huidige gewicht en gewoontes rondom sporten, eten en slapen. Hierna wordt er een afspraak gemaakt en gaan wij samen een keer het trainingsprogramma volgen dat ik speciaal voor jou met de doelen die jij voorstelt heb ontworpen. Tijdens deze personal training sessie ga ik uitleggen hoe je bepaalde oefeningen moet doen en tegelijkertijd informatie geven over andere belangrijke punten tijdens de training. Hierna kan je verder zelf aan de slag! Verder kunt u mij altijd via whatsapp videos sturen over een bepaalde oefening waar jij je nog onzeker over voelt, hier kan ik dan tips en feedback op geven. Ook voor andere vragen sta ik altijd klaar om je altijd te helpen!