Aandachttraining voor jongeren (flexibel)

Wil je de pandemie een plek geven en er sterker uit komen? Een aandachttraining leert je om op een milde en accepterende manier om te gaan met alles wat zich aandient in het dagelijks leven. Onderzoek heeft uitgewezen dat jongeren die mindful zijn, minder zorgen, angsten of stress kunnen hebben, beter slapen, zich rustiger voelen, zich in het algemeen beter voelen en beter kunnen presteren op school.

Je kunt je individueel aanmelden of met een groep. De training kan op verschillende dagen geven worden. Thuis, op de eigen school of op een trainingslocatie in bijvoorbeeld Delft.