Zumba danslessen

Zumba is al vele jaren een buitengewoon populaire dansworkout, en dat is zeker niet zonder reden. Dit dansfitnessprogramma is zeer effectief voor je conditie, waarbij je je hele lichaam traint op opzwepende Latijns-Amerikaanse muziek, en bovendien is het gewoon ontzettend leuk om te doen. Bij Dansstudio SerenaDance in Capelle aan den IJssel verwelkomen we zowel jong als oud, beginners en gevorderden voor verschillende soorten Zumba-lessen. Elke les duurt 45 minuten.

We bieden Zumba Gold® aan voor iedereen van 50 jaar en ouder die houdt van het Latijns-Amerikaanse dansritme of voor beginners. Het voordeel is dat je geen vaste danspartner nodig hebt. Zumba Gold® is Zumba, maar dan in een iets rustiger tempo en opbouw. Deze variant is geschikt voor 50-plussers en voor mensen die Zumba voor de eerste keer willen proberen of rustig willen beginnen. Hiermee krijgen ze de kans om hun conditie op peil te houden door te dansen en te genieten van de muziek. Elke les duurt 45 minuten.

Zumba is een dancefitnessprogramma dat is geïnspireerd op Latijns-Amerikaanse dans. Tijdens de training combineer je diverse Latijnse dansvormen en stijlen, zoals salsa, merengue, axé, samba, cumbia en reggaeton, met dansoefeningen en fitnessoefeningen op Latijnse muziek. De naam 'Zumba' betekent dan ook 'snel bewegen' en 'plezier hebben', twee aspecten die centraal staan in elke Zumbales.

Onze lessen worden gegeven in groepsverband en alle Zumba-lessen worden begeleid door gecertificeerd Zumba-instructeur Serena. Zo bent u verzekerd van een professionele en goed gestructureerde les, gegeven door een enthousiaste instructeur. Het is echter belangrijk op te merken dat onze lessen erg populair zijn, dus we raden aan snel te zijn en vandaag nog een plekje te reserveren.