Bokscoaching in Rotterdam

Krijg meer zelfvertrouwen en leer je zelf beter kennen.

Zit jij niet lekker in je vel vanwege stress of zit je op een punt dat je even niet verder komt? Bokscoaching kan jou helpen om weer wat krachtiger in het leven te staan en te focussen.

Fysiek houden we soms veel vast en dienen we dit te kanaliseren. Tijdens de sessie kijken we waar jouw knelpunten zitten en zullen we deze omzetten in kracht.

Je leert basistechnieken van (kick)boksen en zelfverdedigingsprincipes. Het doel is om hierdoor sterker te staan en vanuit jouw kracht te gaan toepassen.

De coaching kan confronterend zijn, waardoor emoties loskomen. Door even uit je hoofd te komen is er ruimte voor nieuwe inzichten.

In de eerste sessie leren we de basis:
Stoten en trappen vanuit kracht en een goede houding. Welke stoten en trappen zijn er en waar voel je dit in jouw lichaam.
We stoten op pads waardoor jouw coördinatie en focus beter word.

Van hieruit zullen we verschillende combinaties doen.

Heb je meer lessen nodig? Kies dan voor een pakket.

De bokscoachingslessen kunnen bij. mooi weer buiten gegeven worden, bijvoorbeeld bij de Kralingse Plas in het Kralingse Bos of langs de Maas. Daarnaast kunnen de bokslessen ook gegeven worden in de gym bij The Social Hub in Rotterdam Kralingen.