Leefstijlcoaching voor vrouwen 30+

Vraag het je leefstijlcoach! Deze 25 min coaching zijn bedoeld als kort vragenmoment, zodat je je vragen kunt stellen, die je altijd al hebt willen stellen. Dat kan gaan over afvallen of aankomen, ik ben zo moe - hoe krijg ik meer energie, ik heb last van overprikkeling, ik heb last van klachten en/of blessures, ik wil meer bewegen maar ik weet niet hoe, ik heb een burnout - hoe ga ik daarmee om, ik wil tips over meer rust in mijn hoofd, ik ben de balans tussen werk en privé kwijt.... en nog veel meer. Wat is leefstijl? Jouw leefstijl is van jou en jij bepaalt hoe je deze wilt gebruiken. Je dagelijkse voeding, afvallen of juist aankomen, beweegmomenten, je trainingen, je ontspanning, je rust en herstelmomenten, stressbeperking, goed en voldoende slaap, gedachten, mindset en nog zoveel meer. Het gaat erom dat je vitaal en gezond door het leven gaat. Vitaliteit is letterlijk levenskracht, de kracht van het leven. Ofwel de dagelijkse activiteiten kunnen doen, zonder dat het enige moeite kost, bijvoorbeeld wandelen, boodschappen doen, tuinieren, zwemmen, fietsen, met de (klein)kinderen spelen etc. Vitaliteit is meer dan gezondheid. Het is een fysiek en mentaal welbevinden in balans. Ik help je dus een stukje verder in jouw vitaliteit. Dus kom maar op met je vragen. Bekijk ook mijn profielvideo voor meer informatie!