Powerwalking

Powerwalken is ideaal voor mensen die meer willen dan alleen wandelen.

We wisselen de Powerwalk af met krachtoefeningen. Hierdoor worden je spieren sterker en kan je houding verbeteren. Het voordeel van Powerwalken t.o.v. bijv. hardlopen is dat je altijd 1 voet aan de grond hebt. Hierdoor is het minder belastend voor je gewrichten.

- Kledingadvies -
Makkelijk zittende kleding waarin je lekker kunt bewegen. Kleding in lagen is ook handig, zodat je iets uit of aan kunt trekken. Lekker en comfortabel zittende schoenen, bijvoorbeeld bergschoenen of sportschoenen.

De locatie is afwisselend op Westerpark Bowling, Heuvelweg 2, Zoetermeer of Buytenpark, Buytenparklaan 30, Zoetermeer. Ik laat bij elke boeking de locatie weten.

Twijfel je of het iets voor je is en/of het wel bij je past? Een proefles is altijd gratis.