Kickboksen/boksen Personal Training

Kickboks.
een sport die verschillende doelgroepen aantrekt.
of je nou fitter wilt worden, wilt afvallen, sterker wilt worden, jezelf beter kunnen verdedigen of mentaal sterk wilt worden.

Met deze sport en behulp van mijn lessen kun jij je doel halen.
De lessen zullen voornamelijk bestaan uit het verbeteren van de Algehele conditie.
Dit is niet alleen belangrijk tijdens het sporten maar voornamelijk in het dagelijkse leven, denk bijvoorbeeld aan het tillen van zware boodschappen, traplopen, huishouden zonder telkens pauzes te nemen waardoor je meer tijd bespaard.
samen gaan we stapsgewijs onderstaande aspecten verbeteren tijdens de trainingen.

Techniek
Coördinatie
Lenigheid
Uithoudingsvermogen
Kracht
Snelheid

De trainingen zijn voor IEDEREEN.
Let op dit zijn Outdoor lessen en kunnen in overleg op een locatie bij jou in de buurt