Moederdag: Bootcamp in de Haagse buitenlucht

Houden jullie van de buitenlucht? Zijn jullie graag sportief? Dan is deze bootcamp perfect!

Een Bootcamp zorgt ervoor dat je lichaam weer sterk wordt en je een betere conditie krijgt. Het is een training waarbij je je lichaamsgewicht of materialen (zoals elastiekbanden, speedladders, medicijnballen, kettlebell, etc.) gebruikt.

Bootcamp klinkt heftig, maar je traint op jouw eigen tempo en niveau. Hierdoor kan iedereen meedoen: ook al begin je net met sporten, of je vind jezelf te zwaar, of je sport juist al geruime tijd.

Ook houd ik rekening met elk lichaam en eventuele klachten die je hebt en pas daar, waar nodig, de oefeningen op aan. En dat alles doen we lekker in de duinen en op het strand.